查看完整版本: 和女友做爱时间都是5分钟左右

不要让你女友叫 用你的嘴巴堵住她的嘴巴 我也是这个样 一听到女友叫就受不了了

肯定是不正常咯    五分钟太短了  性交时不要太专注，多转移注意力，这样会更持久点

像哥学习，一般都是30分钟打底的，决不吹牛:teeth

1、你最好先喝点酒
2、准备做的时候前奏长一点
3、可以使用一些道具进行前期操作
4、你提前先射一次。

给你个小窍门，那就是呼吸调控法。忍不住的时候深吸一口气，注意力不要集中在阴茎上，可以数羊、数数，反正就是不要专注于下面的感觉，停止动作数秒钟后再来，这个方法很有效啊，一般人我不告诉的。还有前戏做足什么的前面的大大都写过了，这里就不多废话了。
这个呼吸调控法非常有效，我很多朋友都试过。

女性性兴奋期为3~5分钟 晚于男性的2~3分钟 就一般情况 男性高潮时正是女性开始兴奋的时候 所以LZ不用担心 你是正常的
为了尽量使男女性兴奋期达到和谐 我们就要在前戏上多下功夫
前戏并不是单纯的对床伴敏感带的爱抚 它包括热情的拥抱 深情的接吻过和甜蜜的语言 前戏的目的就是要用一切可能的手段来使床伴彻底的兴奋起来
上面有人说延长前戏时间 这种说法不正确 前戏是为了床伴能彻底的兴奋起来 而这个目的的达成 不是时间来累积的 相反 过久的前戏会使女伴产生厌烦 那只会适得其反 当男性发现女伴已经彻底兴奋 就可以结束前戏进入正题了 至于女伴是否彻底兴奋了 这就要LZ在平时做事的时候多观察了
有的抽插的体位可以延长抽插时间 比如坐式 抽插过程中尽量不要把注意力集中在性事上 也不要想会引起兴奋的事 尽量想一些平淡的事 以加强交感神经的活跃性来平缓副交感神经的活跃
做完后可不要转身就睡哦 即使再困再累 也要顶住 还有一件天大的事 那就是对女伴温柔的爱抚 这就是后戏 后戏很重要 她能是女方感受到你对她的关心和呵护
在这里说一下 女性的敏感带 除了众所周知的那些胸乳 臀部 背部及会阴外 每个人都有个与众不同的敏感点 而这个点往往能带来更大的兴奋感 也是女性更希望男性爱抚的地方 这就需要男性在房事中多观察多多发掘了
LZ也可以在房事中适度的引入一些女伴不是很反感的工具助兴

还是那句话，前戏很重要，把前面的时候充足了，先调戏，适当配合性器用具。

5分钟很难让女人有高潮吧，你可以用手先把他弄到高潮，后面自己再调整好节奏，可以带套这样可以久一点，只有女人舒服了，以后才会愿意做爱

回家试一下  好久没有那种想做的感觉了 谢谢

这个经常做就慢慢提高了，我开始进去就射的。很正常

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每次来感觉的时候我都直接射的，如果憋着好像不好，做多就久了，不用刻意去追求时间，

这么多方法 回来使用一下 希望效果会好一些

实在不行就先用手，舌头什么的，看差不多了 你再拔枪上马，完事

[size=4][size=6][size=5]是男人都想做的久一点，本人不提倡用药物，现在把个人的一点心得共享。
做爱时间长短很多时候被看作衡量一个男人性能力的标准。一个男人如果性持久能力过短，轻则会令你的女伴侣不满意，重则会被说成是“没用”。所以男人对自己的性持久能力很关注，于是市面上土的“金枪不倒”药充斥城乡各地，洋的“伟哥”令男人不惜重金购买，以求一快！
　　但药物辅佐做爱也有副作用，大多数“春药”会使经常的使用者产生依赖性，其后果就像吃白粉上瘾。“伟哥”是一种较为理想的药物，使用者产生的依赖性较小。但由于是垄断药物，其价格之昂贵是一般中国人难以经常使用的。而且暂时要市一级医院的主治医生才有权开出，正常渠道上药店根本买不到。
所以我们最好还是不要依靠药物的作用，应当只靠自身的一些技巧或方法来延长做爱时间。这样做没有什么“副作用”，虽然可能掌握这些方法时有一些难度，但只要花一点时间，多试几次。我想很多人都能做到。从而达到金枪不倒。这里我就说其中的三种方法。
　　一种是控制射精的方法。
　　跑过长跑的朋友都知道，长跑有个极限时间段。当极限时间出现时，人会感到很辛苦。但如果熬过这段时间，人会觉得很轻松，会感到跑多远都没问题。当年我读书在学校长跑，就是使用这种方法跑出二十多公里还感到意犹未尽。我觉得在性爱的过程中，与长跑相似，其实也存在着“极限时间”的现象。
　　当做爱到一定时间时，人会感到较强烈的要射精感觉，就像长跑中的极限时间。这时你当然可以尽情一射。但这时的性爱时间一般都不会很长，所以你可要做好承受女友白眼的心理准备（当然如果你的女友“要求”不高那又另当别论），呵呵。如果你想延长性爱时间的话，你这时应尽量避免射精，可以采用放缓节奏、甚至完全停下了。如果这样还有很强的要射精的感觉，你可以将阴茎抽出，使要射精的感觉逐渐消失。当然这个过程有个度的问题。因为在你尽量避免射精，使射精的感觉逐渐消失的过程中，阴茎会越来越软，这是你就要很注意了，可不要过了头，要不阴茎太软了可就难以再进入阴道了，甚至会彻底软下来，那可就麻烦了。当要射精的感觉过去以后，你再继续进行“活塞运动”。这样你就会发现，你再进行多久的性爱都可以了，你不用什么“伟哥”也可以金枪不倒。比如做一个钟头以上，呵呵。如果在这个过程中你还出现要射精的感觉，你还是采用同样的方法，让射精的感觉逐渐消失，循环使用就可以了。
另一种方式就是男人坐立式的体位。
　　男人之所以有时射精太快，除了有时是因为太激动太兴奋而不顾一切外，很重要的原因就是男人阴茎所受到的刺激太大，一方面是女人阴道的刺激，另一方面，一些做爱姿势本身也造成了阴茎的敏感。比如男上女下方式，男人向下俯身，本身就会造成了男人全身的注意力和感觉集中在下身一处，使阴茎承受了更大的的心理上的压力。而且男人阴茎的根部是个很敏感的部位。采用男上女下方式时，女人的阴部尤其是耻骨对男人阴茎的根部刺激比较明显，这是男人很容易冲动。那有没有一种除了减轻阴道给与的刺激外，相对来说因为做爱姿势本身带来的“压力”也较小而使做爱时间延长的做爱体位呢？有的，这就是然男人坐立式体位。
　　男人坐立式体位，就是做爱时，男人坐立，而女人最好躺着，男女面对面。当然这种坐立与女上位时男女下身紧贴的坐立不同，男女的下身要保持一定的距离。坐立式体位能减少对阴茎的刺激、延长做爱时间的原因就在于男人做立时，人的重心不会向下，也就是不会向下身倾斜，这就减少了阴茎所受到的刺激。其次，男人做立时，较为舒适，压力不大，阴茎抽动时也会比较放松，这样同样也会减少男人所受到的刺激。再有就是男人坐立时，阴茎插入阴道的角度较为顺当，不会因与阴道的位置角度不同而有太大的扭曲情况，这样阴茎就会较为“轻松”，较少刺激。所以，男人做立式做爱体位能减少男人阴茎的敏感度，延长做爱时间。当然采用这种方式时，如果遇到确实要射精的情况，也可以采用上面介绍的第一种方式停止射精的方法。两种方式相辅相成，达至金枪不倒！
　　第三种方法就是男人站立式。
男人站立式可以达到延长做爱时间的目的。男人由于采用站立式，人的重心平均，比较舒服，因此也就能较好的改变了采用男上女下方式时男人全身的注意力和感觉集中在下身一处的问题。另外，由于男人是站立，而女人是倘或坐立，女人对男人阴茎的刺激会比较小。所以男人采用站立式，男人可以延长做爱时间，做到金枪不倒。
　　采用这种方式时。女人躺在床的边缘，阴部尽量贴在床边，男人站立。这样的话男人男人可以更方便地插入，插入的也比较深，同时女人对男人阴茎的刺激也比较小。当然，如果心情和条件允许，女人也可以躺在或坐在桌子之类的地方，男人站立。这样的效果与在床上一样，不同的是更有新意。
    仅供兄弟们参考。[/size][/size][/size]

慢慢都好了，我刚开始也是不久，次数多了慢慢就能控制住了。

应该做性前的调情工作把女友的性提高到接近高潮才扛枪上场

这还正常，你这叫早泄，可根据你的情况对症下药，先割了包皮再说。

楼主慢慢来 等到后来每次搞很久的话 你就觉得累了