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1、 要在Mac上运行Windows，我们要在PD中建立虚拟机（VM），点击左下角“New VM”新建虚拟机。

2、选择推荐的“Create a typical VM (recommended)”就行了，下一步。

3、选择操作系统种类和版本。（Win2000只支持sp4）

4、询问虚拟机的虚拟文件不存在，是否自动创建，当然选是。

5、之后PD会为你的虚拟机建立一个配置文件，在这里主要定义了一些硬件资源。可以点击“Edit”修改每个设置

这里说一下如果你想让虚拟的windows系统和Mac交换文件就要设置一个虚拟文件夹（Shared Folders）

选择虚拟文件夹的路径并命名。别忘了点击左下角的“Enabled”。

6、点击右侧绿色箭头启动虚拟机。想用Windows当然得先安装，这一步就不用我说了吧。安装的时候点击虚拟机的窗口内容来控制虚拟机操作（这时的键盘和鼠标操作都是针对虚拟机的），同时按option和ctrl两个键恢复对Mac的操作。

7、安装完以后在Windows系统运行的时候选择PD菜单：VM－》Install Parallels Tools...这一步主要是在Windows系统下安装PD的工具软件，主要包括了硬件的驱动和文件共享等功能。

8、一切安装好以后可以对你的虚拟文件进行压缩以节省空间。选择菜单下的VM－》Run Parallels Compressor...

9、虚拟机配置基本完成，要实现Mac和Windows的文件共享要进行此步设置。“系统预置”－“共享”下的Internet选项卡，勾选“以太网适配器”，点击“启动”以启动共享功能。

如此以后就可以把要共享的文件放到第6步设置的虚拟文件夹下，而Windows桌面上有一个“Parallels Shared Folders”快捷方式，双击以后就可以访问Mac下设置的共享文件夹了。

PD以此方法来达到Mac和Windows之间的文件共享。当然PD支持Mac和虚拟机之间的剪贴板（夹纸板）共享，也就是在Mac下用苹果＋C拷贝下来的文字内容可以直接用在Windows上，反向亦成立。