zhiaixiangting 发表于 2011-12-3 11:31 全显示 1楼 |
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要想解决问题,就应该从根本着手: 1、如有手淫习惯,须戒除;实在是难以戒除的话可减少次数; 2、良好的作息必须要保持,早睡早起; 3、平日有空闲多运动,并且以有氧运动为主; 4、饮食要规律,且不偏食,荤素搭配,并可适当进食壮阳食品; 5、做爱时注意控制心情,集中注意力,但无需过度紧张。 至于戴套的话,是安全的措施,最好是采用。 |
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