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标题: [求医问药] 求救，处男如何为以后的性福着想 [打印本页]

作者: qq81984840 时间: 2012-3-25 19:47 标题: 求救，处男如何为以后的性福着想

我是一个17岁的处男，对性事只局限于电脑，请问如何训练或者做什么有利于以后的性福生活，还有如何知道自己的持久力，如何提高？还有我看手枪文打枪时猛烈时很快就射，慢慢来感觉会变软，请问怎么办？

[ 本帖最后由 qq81984840 于 2012-3-25 20:14 编辑 ]

作者: wuyou9999 时间: 2012-3-27 21:12

这么年轻最好，别去想这个事情，好好念书吧。

作者: jxlin 时间: 2012-3-28 11:03

最靠谱的应该是加强锻炼身体，多做些有氧运动，增强心肺功能，然后就是注意饮食，多吃点牛肉，牛奶，海鲜，同时要保持乐观良好的健康心理。

作者: ader 时间: 2012-3-28 14:54

不要经常撸管，多锻炼的确是一个容易的方法

作者: 贰零贰柒 时间: 2012-3-29 23:53

你这个年龄算是幸福的了，学校里面那么多机会，可别错过了。

作者: cjs000 时间: 2012-4-2 22:59

多锻炼就可以了，手淫不要过度，注意饮食。

作者: 非常肥肠 时间: 2012-4-3 10:18

长跑练心肺增加持久力，蹲腿增加爆发力，找个女朋友相互磨合就好了。

作者: xuleonxu 时间: 2012-4-3 14:04

手淫还是少一些好，而且一次不要连续搞那么久，不然后果自负~

作者: 插你深处 时间: 2012-4-3 14:19

朋友你年级还太小，好好学习。少手淫，对身体不好。多运动。

作者: golfgogo 时间: 2012-4-3 18:25

17岁还是远离手淫。找个女伴的好。多锻炼身体

作者: 邪恶光环 时间: 2012-4-4 02:47

15岁就手淫了 7 8 年了至今无压力路过。越小手淫 JJ长的越快这是事实。

作者: hl19851114 时间: 2012-4-4 09:31

多锻炼身体，还有就是早点睡觉，二者缺一不可。

作者: porn1234 时间: 2012-4-6 11:02

可不要一直沉迷于色情之中。这会害你一辈子。撸管要适度，最多两星期一次。最重要的是锻炼身体。

作者: cp13315919 时间: 2012-4-6 11:20

干嘛老扣我金币啊

作者: jy02645009 时间: 2012-4-6 15:12

多锻炼身体，没事多跑步去，少撸管，撸多了以后射的快。

作者: 小柚子 时间: 2012-4-6 15:24

少撸吧,当你感觉自己忍不住的时候,尽量做点别的事情来转移注意力.多出去逛逛,少在家里宅着,越宅欲望就越大,只有出门把体力消耗了.才没有精力想这些东西.还是头一句话,少撸吧.

作者: zhywby 时间: 2012-4-6 22:26

多锻炼就可以了，手淫不要过度，注意饮食。

作者: sharklai 时间: 2012-4-7 01:18

看来年轻时多自慰多纵欲，到了中年估计就不行了

作者: 多情的男人 时间: 2012-4-11 10:19

最近一直手淫，担心会不会发虚，有机会请教各位大侠

作者: 328482376 时间: 2012-4-11 19:36

减少手淫次数，有规律的慢慢减少，从隔一天手淫一次到隔两天手淫一次，直到一个星期手淫一次，一个星期手淫一次不影响健康。
慢慢来感觉会变软就是因为手淫太频繁，只要减少次数就好了。

每天锻炼PC肌。
PC肌在阴囊与肛门之间，与前列腺很接近，是控制排尿、射精和勃起的肌肉群之一。当PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。拥有强壮的PC肌，会得到更强有力和稳定的勃起。另一个寻找的方法，当你通过自我控制中断排尿时，活动的肌肉就是PC肌的位置。控制排尿中断的肌肉，就是PC股。锻炼目标，就是它。
方法是逐渐收紧PC肌，坚持收紧5秒钟，然后，放松PC肌5秒种，这样就完成了一个练习。练习时，从10个开始，逐渐增加到50个，这就叫做一个回合。建议每天练习2-3个回合，即100-150个收紧——放松动作。可以一次性锻炼100-300次，也可以早、晚各锻炼100次，或上班、等车、乘车时再锻炼100次。锻炼300下PC肌，只花费5分钟的时间。

作缩肛运动，如果说锻炼PC肌是憋小便的话，缩肛运动就是憋大便，过程和锻炼PC肌大同小异。锻炼PC肌能壮阳和防治前列腺炎。缩肛能健肾。肾的作用不用我说了吧。

多运动，不喜欢体育运动也没关系，只要出去逛上一两小时也就就够了。

其他方法还有很多，不过对学生来说这几种是最方便和实际的。

作者: saberkiss 时间: 2012-4-22 20:51

多多锻炼转移注意力吧，可以的话像哥们咱一样交个女朋友~

作者: tc_87 时间: 2013-1-6 20:39

你这年龄可以谈恋爱了啊，少看AV啦，好好读书

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