标题:
[保健养生]
改善性能力的几种简单的方法
[打印本页]
作者:
淡淡烟草味
时间:
2011-1-30 19:40
标题:
改善性能力的几种简单的方法
【保健養生】
改善性能力的方法有很多,虽然功效不一样,但是只要是积极正面的,性能力出现症状的男士或许都可以一试。只有勃起良好并持久坚挺时,男性才能充分享受性爱乐趣。简单介绍几种改善男性性能力的方法,帮助男性轻松获得一流勃起。
坚决戒烟。美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。
接受输精管结扎术。如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。
远离情人。一段短暂的风流韵事后,很可能伴随着勃起功能障碍。事实上,很多性医学科的医生常告诫病人,“地下恋情”会诱发负罪感,这也会导致焦虑,进而引发ED。
性爱别太猛烈。超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中,“女上男下”、性爱太猛烈,都是威胁阴茎的因素。
每天适量步行或慢跑。在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
多打哈欠。打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。
充足睡眠。进入沉睡状态后,阴茎有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在***时勃起更有力。
===============================================================================================================================
因为阴茎的勃起主要是依靠海绵体充血,简单的道理就是海绵体充血越厉害,勃起就更厉害,也就是说血液流动到海绵体越多越好,那么,只要是能促进血液循环的生活习惯都应该保持,只要是会阻碍血液流通的习惯就要改掉,比如说抽烟,就可能会导致血液流动不利.
作者:
林散秋
时间:
2011-1-30 19:49
真的么。感觉现在这个社会咨询变化的太快,也许一个研究结果还不为人所知,可能过不了几天就被推翻了,我感觉其实只要自己感觉舒服,事情不要做过量其实都没什么大问题,要知道真的追究起来打喷嚏也会死人啊
作者:
cfkchina
时间:
2011-1-30 19:50
呵呵,谢谢楼主分享,为了自己的性福,还是注意点吧!
作者:
bozhousw
时间:
2011-1-30 21:00
都是复制过来的玩意,没意思。应该多发表自己亲身感受或者经历的东西。
作者:
daxiguaa
时间:
2011-1-30 21:14
转发也是有出一份心力的,个人认为有必要让不知道的人知道!
作者:
forevertiger
时间:
2011-1-30 21:56
我就是得久坐办公室的那种,看来每天坐地铁走走路。。早睡早起很重要啊
作者:
88013333
时间:
2011-1-31 02:40
为什么每个人都说抽烟会有影响?我每天2包烟照样生龙活虎啊
作者:
黎明夜
时间:
2011-1-31 02:48
很感谢 研究很到位 谢谢 我会好好修养
作者:
charlesholy
时间:
2011-1-31 02:51
个人感觉,还是体育锻炼比较有效也是健康的,当然楼主说的也很有道理,只是这些东西不是一下都见效的,要坚持
作者:
mimiian
时间:
2011-1-31 02:59
谢谢楼主分享,不过里面的内容大部分都是常识,转发也是有出一份心力的
作者:
翡翠玛瑙玉
时间:
2011-2-4 09:54
其实最简单的方法就是在一段时间内主动禁欲,不接触和靠近女色。
作者:
菜鸟的鸟
时间:
2011-2-4 10:23
谢谢楼主的帖子,为了性福一定要自己注意,并且持之以恒
作者:
sexp2p
时间:
2011-2-4 10:31
这些内容确实都很重要,但是基本上也是常识了呢
作者:
sssrm
时间:
2011-2-4 13:20
多做有氧运动,减少脂肪含量是王道。脂肪少血液循环就好
作者:
传奇→
时间:
2011-2-4 13:28
学习了 这么专业 看样子以后还是用正常体位
作者:
bjhoho1
时间:
2011-2-4 13:55
简单容易,就是不知道效果如何,另外就是坚持不一定那么久
作者:
ghsymj
时间:
2011-2-4 20:57
没有什么具体的方法。有没有实用的。
作者:
sheng235
时间:
2011-2-4 22:43
呵呵,看来每天跑跑步是必要的,最近真是没怎么动过
作者:
铜铀
时间:
2011-2-4 23:16
谢谢楼主分享,为了自己的性福,还是注意点吧!
作者:
terryriii
时间:
2011-2-4 23:42
多锻炼身体,性爱不要太频繁,感觉就是很健康了
作者:
zxchaha
时间:
2011-2-5 13:31
我感觉其实只要自己感觉舒服,事情不要做过量其实都没什么大问题,要知道真的追究起来打喷嚏也会死人啊
作者:
goalggg
时间:
2011-2-5 14:52
谢谢楼主分享,不过里面的内容大部分都是常识,转发也是有出一份心力的
欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所 关闭注册] (http://23.225.255.101/bbs/)
Powered by Discuz! 7.2