1、首先你的硬件肯定没有大的问题,这个条件下的硬件看20G以内的高清视频都不应该会卡
2、现在如果使用4G内存依旧使用32位系统发挥不出优势,所以至少要选择windows7 64位以上的系统为好
3、显卡以及声卡等驱动要安装好,建议使用驱动精灵或者直接去官方下载驱动
4、每款视频播放器占用系统资源都不一样,对于你自己的电脑你应该多比较各种播放器,比如完美解码,Potplayer,QQ影音,暴风影音,射手播放器,vlcplayer,等等,比较一下哪款软件更适合你的电脑,播放视频更流畅,这些软件播放高清视频不同电脑条件下是有明显区别的。